Natal...

Desejo a todos um Feliz Natal :)

E que as Lágrimas de 2011 se tornem em sorrisos para 2012 

Enorme Beijinho

A.C

Boa tarde :)

eu sei que tenho estado ausente, mas hoje vim trazer-vos algo bastante real

...

Aqui vos deixo uma boa musica para um bom momento de relfexao :)

Olhar

Um olhar que em tempos não significou nada e de um dia para outro quis me dizer algo...

toda a verdade em poucas palavras

make me feel

"Make me feel alive
Make me feel so sweet
Make me feel complete
Make me feel so plaint
Feel divine
Make me feel so real
Make me feel so proud
Make me feel like a star"




*a.c

mudança

Sim, porque muitos não se aperceberam, mas mudei e quero continuar a fazê-lo, mas para melhor!


Tratar como prioridade quem me trata como opção esta  fora de questão, levei muito tempo a fazê-lo por ignorância minha, magoei muita gente por estupidez, e hoje dou valor a isso . Ouvir da boca de uma pessoa  que eu a um ano magoei, dizer que mudei e para melhor e que toda a gente merece novas oportunidades ajudou.me a erguer-me  e ser uma pessoa diferente. Dar valor a família, ao novo trabalho e aos amigos e não aos que surgem apenas por interesse. 


Não tem nada a ver mas apeteceu-me mudar também por fora, sim fiz franja e pintei o cabelo, uma loucura, mas ate gostei e sabe sempre bem subir um pouco a autostima, que bem que precisava :) Ahh e ja nao pareço tao pita :p


Beijinho Andreia Carvalho

prometo que estarei sempre aqui para tudo <3

18

18 anos :)
pois é agora vou tentar ser adulta :p

Adoro-vos`*

Hoje sinto necessidade de dizer a todos aqueles que me são importantes...

muitas vezes fica para nós, a maioria das vezes sentimos e não dizemos e um dia pode ser tarde de mais...

apenas o que queria

Foi bom, depois de todas aquelas confusões de verão na minha cabeça, hoje abrir a tua página e sorrir... senti que o carinho e as memórias irão sempre permanecer mas mais que isso não existe.

true

MANGO

- Ficam aqui algumas tendências bem giras, da Mango para esta estação

talvez!

Ainda me irritas…

Ainda anseio uma mensagem tua, uma palavra, um simples gesto...

Ainda espero que me digas que sou importante...

Ainda me lembro todos os dias dos nossos momentos...

Ainda me apetece te abraçar...

Ainda, ainda, ainda...

Não posso, não devo!!

Irritas-me quando me ignoras...

Irritas-me quando me tratas como alguém insignificante...

Irritas-me quando dizes que queres, mas não sendo a única...

Irritas-me quando me olhas como se me desejasses...

Irritas-me quando as tuas conversas são tão irónicas...

Irritas-me quando não percebes o óbvio...

Irritas-me com as tuas atitudes de “menino” que pensa ser homem!

Talvez um dia, queiras mudar e vai ser muito difícil...

Talvez um dia, quem tudo quer, tudo perde!...

Talvez um dia, é quase certo, será TARDE DE MAIS!

*A.C

nem mais

exactamente...

é certo:


"eu sou diferente de todos os outros"


- ÉS EXACTAMENTE IGUAL! 


e é tão irónico quando alguém diz mal de outra e são tão, mas tão parecidas (...)

distante de um simples gesto

É difícil quando uma das pessoas que mais amamos precisa de nós, precisa de um simples gesto, uma palavra de conforto e a distância apenas permite um telefonema ou uma mensagem...

Era diferente se estivesse ai contigo... sempre que precisamos apoiamo-nos mutuamente, mas sim a distância é um factor que me irrita, e por mais que queiramos que a distância não nos afecte, entristece-nos...

Hoje é daqueles dias que me apetece estar agarrada a ti a conversar...sei que precisas de mim, e era a minha vez de te ajudar! 

frio

 Atrasado, 

 mas chegou...

é segredo!

uma fase da vida em que quero manter algo secreto...
sem opiniões de outras pessoas, sem comentários...


isto fica só para mim...ou para nós :)


Quero que fique o nosso segredo, a nossa aventura ou lá como quiseres chamar...


Admito, não estou concretizada, não estou totalmente feliz... mas sinto-me bem, para já isso importa! Sei que um dia o vou ser!




Beijinho de Boa noite, 
A.C

sonho

Esta noite tive um sonho que me deixou a pensar...
dele dá para tirar tanto...


1º. Não andes descalço que te aleijas...
2º. Por vezes é necessário nos aleijarmos para algo de bom vir a acontecer...


Duas frases contraditórias mas que fazem todo o sentido

parabens mae

Podia estar aqui longas horas a escrever para ti...

ia-me rir feita parva, ia chorar e até quem sabe se não ia falar sozinha...

mas não o vou fazer porque é tão fácil descrever aquilo que sinto por ti!!

Irritas-me muitas vezes, sim, é verdade

Gritas muitas vezes, sim, é verdade

Contrarias-me muitas vezes, sim, é verdade...

Mas é tudo tão normal, é significado de amor de mãe e de protecção porque sei que o que mais queres na vida é ver-me feliz e sei perfeitamente que se eu nao for tu nunca o serás.

Cada sorriso meu, são mais uns dias de força para ti!

Sou teimosa, muitooo mesmo!!, 

nao te digo todos os dias, todas as semanas ou todos os meses que te amo...

nao te digo que sem ti não era nada...

nao te digo que és uma Mulher com M grande...

mas ambas sabemos que isso é verdade, e eu AMO-TE com todas as letras

ÉS A MELHOR <3 

Realidade

* As pessoas começam a valorizar-te quando 


percebem que jamais te terão de volta !

Don´t you remember ?

«DON´T YOU REMEMBER ?»

Quando nós próprios não nos conseguimos compreender, como irão os outros conseguir?

Quando nós próprios não nos conseguimos compreender, como irão os outros conseguir?

Pois, é estranho, mas a evidência é que nesta fase da minha vida, eu própria não sei o que quero, com quem quero,  o que penso ou o que pensar...

o que faço hoje tem sentido… amanhã deixa de ter e no futuro como será???

Talvez sejam questões ou confusões na cabeça de uma adolescente, na cabeça de alguém que hoje tem certezas e amanhã já não as tem…

A.C

need you now

Picture perfect memories,

Scattered all around the floor.

Reaching for the phone 'cause

I can't fight it anymore.

And I wonder if I ever cross your mind

For me it happens all the time.

It's a quarter after one,

I'm all alone and I need you now.

Said I wouldn't call

but I lost all control and I need you now.

And I don't know how I can do without,

I just need you now.

Another shot of whisky,

can't stop looking at the door.

Wishing you'd come sweeping

in the way you did before.

And I wonder if I ever cross your mind.

For me it happens all the time.

It's a quarter after one,

I'm a little drunk,

And I need you now.

Said I wouldn't call

but I lost all control and I need you now.

And I don't know how I can do without,

I just need you now.

oh ohhh...

Yes, I'd rather hurt than feel nothing at all.

It's a quarter after one,

I'm all alone and I need you now.

And I said I wouldn't call

but I'm a little drunk and I need you now.

And I don't know how I can do without,

I just need you now,

I just need you now.

Oh, baby I need you now.

Preciso de Você Agora

Imagens de memórias perfeitas

Espalhadas por todo o chão

Procuro o telefone porque

Eu não consigo lutar mais

E eu me pergunto se eu passo pela sua mente

Comigo isso acontece o tempo todo

São uma e quinze,

Estou completamente só e preciso de você agora.

Disse que eu não ligaria

Mas eu perdi todo o controle e preciso de você agora.

E não sei como sobreviver,

Só preciso de você agora.

Outra dose de uísque,

Não consigo parar de olhar para a porta.

Desejando que você entrasse arrebentando

Da mesmo jeito que você fez antes.

E eu me pergunto se eu passo pela sua mente.

Comigo isso acontece o tempo todo.

São uma e quinze ,

Estou meio bêbada

E eu preciso de você agora.

Disse que não ia ligar

Mas perdi todo o controle e preciso de você agora.

E não sei como sobreviver,

Eu só preciso de você agora.

Oh ohhh...

Sim, eu prefiro me machucar do que não sentir nada.

São uma e quinze,

Estou completamente só e preciso de você agora.

E eu disse que não ligaria

Mas estou um pouco bêbada e preciso de você agora.

E não sei como sobreviver,

Eu só preciso de você agora.

Eu só preciso de você agora.

Oh, amor eu preciso de você agora.

ás vezes...

«Às vezes é tarde demais, para seguir em frente.

Às vezes é cedo demais, para voltar atrás.

O tempo também é inverso, à nossa vontade.

E às tantas o que nos atrai, já não é verdade

Porque é fácil não estar no lugar marcado,

E é tão fácil seguir o caminho errado.

Às vezes eu não salto com medo de voar,

Às vezes eu não sonho, com medo de acordar.

Às vezes eu não canto, com medo de me ouvir,

Às vezes eu entendo, que é apenas um momento, e o melhor há-de vir.

Às vezes eu não salto com medo de voar,

Às vezes eu não sonho, com medo de acordar

Às vezes eu não canto, com medo de me ouvir,

Às vezes eu entendo, que é apenas um momento, e o melhor há-de vir.»

jantarada

Depois de uma noite complicada como a de ontem, duas horas e meia a espera de autocarro hoje...nada melhor do que um jantar com alguns dos amigos para desanuviar : )

menisco

Lesões dos meniscos
ANATOMIAOs joelhos são constituídos, cada um deles, por dois meniscos, um menisco interno (ou médio) e um menisco externo (ou lateral), estando cada um situado entre um dos côndilos femorais e uma das cavidades glenoideias da tíbia.
A presença destas cartilagens específicas é fundamental para o funcionamento do joelho, já que a sua forma e consistência especiais permitem um melhor encaixe e evitam o atrito directo das extremidades ósseas, o que confere uma melhor estabilidade à articulação e contribui para suportar a carga do peso corporal ao andar.
Causas e tipos de lesões
As lesões nos meniscos podem ser provocadas por qualquer movimento forçado do joelho, quedas e traumatismos na zona. Como é lógico, embora sejam problemas mais comuns nos desportistas e também em determinadas profissões (por exemplo, entre os mineiros), também podem acontecer na vida quotidiana em caso de queda ou movimento brusco ou atípico. Por conseguinte, é possível que o menisco não se consiga deslocar adequadamente e fique preso ou pressionado pelos ossos. Por outro lado, também pode sofrer uma exagerada tracção provocada pelas estruturas articulares às quais se encontra unido, o que acaba por superar a sua resistência. Estes são os mecanismos responsáveis pelos dois tipos de lesões mais comuns: a ruptura total ou parcial do menisco e a desunião das estruturas articulares às quais se encontra unido.
SINTOMAS E CONSEQUÊNCIASAs lesões do menisco costumam ser acompanhadas por um "estalido", no momento em que se dá a lesão, pelo surgimento de dor e pela produção de uma inflamação. No entanto, ambos os problemas vão gradualmente diminuindo de intensidade até desaparecerem por completo, ao fim de alguns dias. Todavia, a mobilidade do joelho costuma ficar mais ou menos afectada, limitando a sua capacidade de flexão e dificultando a sua total extensão, na medida em que a desunião ou a colocação de um pedaço do menisco lesionado entre os ossos pode provocar um bloqueio articular, no qual o joelho fica fixo na sua posição de flexão, sem que seja possível movê-lo. Embora este problema, por vezes, se possa curar de forma espontânea, possibilitando praticamente o normal movimento do joelho, noutros casos, o joelho fica permanentemente bloqueado. A desunião ou ruptura parcial periférica pode ser solucionada, ao fim de algumas semanas, através da cicatrização ou com o tratamento adequado. Todavia, quando a lesão se dá no corpo do menisco ou quando é uma ruptura total, as probabilidades de cicatrização espontânea são muito poucas. Caso não seja efectuado o tratamento adequado, a lesão torna-se permanente, provocando dor perante a realização de determinados movimentos e a produção, a qualquer momento, de um bloqueio do joelho ou de uma insuficiência ao nível da articulação, ou seja, uma sensação de instabilidade ao apoiar o pé no chão.
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTOEmbora seja possível diagnosticar as lesões nos meniscos através da descrição dos sinais e sintomas e dos exames físicos, os médicos apenas costumam confirmar o diagnóstico e determinar o tipo de lesão após a realização de um exame denominado artrografia, uma radiografia específica efectuada após a injecção de ar ou de uma substância de contraste na articulação, através da qual é possível observar os meniscos e as suas alterações. É igualmente possível recorrer a uma artroscopia, um exame no qual é possível visualizar as estruturas internas da articulação e determinar com precisão as lesões do menisco.
Embora o tratamento passe, na maioria dos casos, por uma intervenção cirúrgica, caso a lesão seja recente, pode-se procurar facilitar a sua cicatrização através da imobilização do joelho com gesso de uma a três semanas. A intervenção cirúrgica mais comum consiste em abrir a articulação e extrair o menisco lesionado, na medida em que, quatro semanas após a realização da mesma, é desencadeado um processo espontâneo de renovação, que provoca a formação de uma nova cartilagem fibrosa semelhante ao menisco, capaz de desempenhar as suas funções na perfeição. Por outro lado, convém realizar vários exercícios e outras técnicas específicas de fisioterapia, de modo a recuperar a funcionalidade do joelho e fortalecer os músculos da zona afectada.
Uma outra possibilidade de tratamento mais moderna consiste na reparação da lesão através de uma artroscopia, tendo em conta que desta forma não é necessário abrir o joelho, o que torna a recuperação mais rápida e permite que o paciente se levante e caminhe no dia seguinte, permitindo um período pós-operatório mais curto.

Seguir em frente

Por vezes precisamos de ser ridículas, parvas e mais não sei o quê, mas dizermos aquilo que sentimos e tentar esclarecer coisas que ja pensávamos que estariam bem enterradas. 

Foi deveras difícil  aquela conversa, mas o facto é que hoje me sinto bem mais" leve" e sei que foi um início para seguir com a minha vida sem pensar mais no que poderia ter sido :)

Sinto-me melhor 

beijinhos A.C

dias :c

Hoje é um daqueles dias em que estou deprimida e parece que nada me corre como desejo.

A.C

Armação de Pêra

Ontem dia 01.Setembro cheguei a Armação de Pêra, Algarve... foi o primeiro ano que vim com os meus pais e a minha irmã conhecer esta zona.
A paixão por Montegordo não me deixa gostar mais de Armação mas também digo que é uma belíssima praia.


Na primeira noite não resisti e ao passar numa ourivesaria vi uns relógios lindos da One, (azul, laranja, preto, branco...) todos eles me deixaram apaixonada. Optei por trazer o preto com o fundo cinzento pois dá para todo o ano e não me irei cansar dele :D

beijinhos. A.C

Novamente de partida

Cheguei à relativamente 3 dias a casa e desfiz as malas...

 hoje vou novamente fazê-las…

De partida para a Nazaré, uma praia cheia de lembranças, já tinha bastantes saudades

Vou dando notícias, prometo!!!

as melhores T-Shirts com os melhores piropos

http://www.dezpeme.com/

Para as mulheres, um exemplo 

- Culpa a Disney pelas minhas altas expectativas sobre os homens

Por Portugal

Temos o hábito de "gabar" os outros países e de ter a "mania" de que são bem melhores do que o nosso, mas Portugal é sem dúvida um lugar Lindíssimo.

3 dias bastantes bons! :)

* Serra da Estrela, Piódão, Foz d´Egua, Folgozinho, Lousã ...

(in) felizmente nunca se esquece

Sempre ouvi a tão conhecida expressão de que o primeiro amor nunca se esquece, tantos que falavam dessa teoria, mas nunca acreditara até sentir na “pele”.

Um sentimento que depois de mais de um ano ainda me importuna, por vezes menos notável, por vezes pensado de esquecido e muitas vezes tão bem lembrado… Sim uma confusão eu sei! :/

Já me passou tanto pela cabeça, já vivi tantos momentos que poderia dizer de inesquecíveis CONTUDO, tu continuas passado tanto tempo a preencher a minha memoria! Acredito que sejam “apenas” BOAS memórias que nunca serão esquecidas ou que sempre serão lembradas… tantos lugares, tantas expressões, tantos sorrisos, tão POUCO TEMPO, mas a típica frase fiável de que mais vale pouco e bom…e juro que foi tudo tão autêntico!!

Se um dia tivesse a possibilidade de voltar a trás… muito fazia diferente.

Hoje resta-me guardar as lembranças de ti, lembranças do primeiro amor que nunca será esquecido.

E de uma coisa tenho a certeza, nada foi em vão!

Resta-me te agradecer !

*AC

Verão, Santa Cruz

É excelente estar de férias J.

Este ano instalei-me na pensão da" Elyzinhas ", adoptei uns pais por uns dias e já lá vai mais de uma semana. Estou a adorar, santa cruz é santa cruz e com o passar dos anos tem vindo a surpreender-me : D

O tempo tem estado estranho, mas já tive bons dias de praia, Optimas noites e ontem começou o famoso festival de Verão Ocean Spirit.

mana

Hoje decidi escrever para ti, se existe uma razão especial?, EXISTE mas somente TU!

Mana, pelo que me dizem quando anunciaram o teu nascimento eu reagi muito mal, e dizia “mandem-na para o lixo”, era uma miúda de quatro anos com imensos ciúmes do nascimento da irmã, a bébé que me poderia tirar todos os mimos e toda a atenção a que eu estava habituada… Claro que essa imagem estúpida mudou assim que te vi

…

Sei como o tempo passa depressa e tu és a prova disso, lembro-me de ti tão pequenina e vejo o salto que deste e a mudança da tua personalidade ao longo destes anos.

A memória de te ver com 12 anos a brincar com bonecos e de eu te chamar criança e infantil fora a mesma lembrança que fez com que me surpreende-se ainda mais contigo, porém, actualmente encontro-te preocupada com a imagem, vejo-te a exibir o teu corpo ao espelho, as ditas palavras para sair comigo á noite, e muitas mais atitudes. Mas sabes qual me surpreende mais?... quando proferia que eras uma “chiba” e quando me lamentava por não conseguir ter uma conversa séria com a minha própria irmã, e como isso mudou sem me dar conta. Agora as duas deitadas na cama temos conversas que nunca imaginei ter contigo, agora partilhamos segredos, agora alinhamos nas mesmas mentirinhas aos pais, agora estás comigo como nunca estives-te. É importante mesmo quando dizes á sexta feira, quando chego a casa : “já cá estás?, fogo…” com um sorriso na cara, pois eu sei que a tua forma de contestar é a mesma que venerar e amar indirectamente.

A minha vinda para as Caldas, fez com que percebesse o quanto importante és e a falta que me fazes diariamente, mas sem incerteza alguma que fez com que a nossa amizade se tornasse ainda mais forte…

És aquela miúda que passa os dias a cantar e a dançar numa alegria constante, és aquela miúda que tem um coração de manteiga e que daria tudo o que tem aos outros, és aquela miúda que sofre com o sofrimento tanto dos indivíduos como dos animais, és a miúda com as reacções mais inesperáveis e "palermas" que conheço , és linda  e eu AMO-TE e quero-te sempre comigo.


Sabes que estarei aqui para te amparar nos momentos mais

Amo-te